|
Ужин
|
1687 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 115,15g | Karb: 154,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Курага, ВкусВилл Авокадо Хаас, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Яичный Белок, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубаночка Кабачковая Икра, ВкусВилл Хек Филе Порционное , Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. devamı için...
|
|
2886 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 4 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|