|
66
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 47,15g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Cebel Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İçim Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Süt, Sinangil Tam Buğday Unu. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sinangil Tam Buğday Unu, Süt, Kuru Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|