18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 34,68g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Salatalık, Uno Roll Ekmek Sade, Zeytin, Krem Peyniri. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Mantı, Kırmızı Lezzetli Elma. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Gurvita Paça Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esma nur çetin Kilo Geçmişi
|