|
Доброе утро ☀️ Привес меня конечно расстроил, но дело временное.
|
1660 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 142,11g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
2723 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
19 Oca 22 üye tarafından: Saminnka
|
19 Oca 22 üye tarafından: berezina.u
|
Отличный вкусный завтрак 👌 и тарелочка в виде рыбки очарование ❤
19 Oca 22 üye tarafından: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|