01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 31,85g | Karb: 89,11g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çilekliyulaf Kilo Geçmişi
|