Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
halilglbdk
Günlük
19 Şub 22
halilglbdk Günlüğü, 19 Şub 22
halilglbdk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1. günün sonu Alinan Kalori 700 Yakilan kalori 3.041
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2022:
834 kcal
Yağ: 26,04g | Prot: 52,24g | Karb: 97,23g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Nescafe Sade.
Öğle Yemeği:
Yumurta Beyazı.
Akşam Yemeği:
Çerezya Susamlı Fıstık, Tadım Sarı Leblebi, Su, Limon, Berrak Acı Biber Turşusu , Tantuni.
Aperatifler/Diğer:
AOÇ Yoğurt, Kuru Üzüm, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş).
devamı için...
3155 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
o kadar kaloriyi nasıl yaktınız
19 Şub 22 üye tarafından:
ebrardiyetvesporda
20 km yürüyerek. Tabi bu uygulamalar ne kadar güvenilirse
19 Şub 22 üye tarafından:
halilglbdk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
halilglbdk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle