28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 79,27g | Karb: 77,28g.
Akşam Yemeği: Brokoli, Köfte, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OsmanKaroglu Kilo Geçmişi
|