28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 100,83g | Prot: 81,68g | Karb: 268,56g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Uno Sandviç Ekmeği, Domatesler, Soğanlar, Marul, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kuru Fasulye, Fırında Patates, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadım Barbekü Soslu Kavrulmuş Mısır, Antep Fıstığı, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|