veracanim Günlüğü, 06 Mar 22

veracanim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

İsveç diyeti 3. Gün ögle ve aksam yemegim. Aksam patates yemegi yapilmisti cook canim cekti ondan bi tik bozmus bulundum azcik yedim...Normalde sadece ispanak ve meyve vardi 😬

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2022:

977 kcal

Yağ: 55,74g | Prot: 42,87g | Karb: 78,62g. Kahvaltı: Doğadan Form Çayı, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Namet Dana Jambon , Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Koska Kakaolu Tahin Helva, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Ispanak da yemek şeklinde yapılmıyor üzgünüm ama kötü bir diyet yapmayın 😔 verdiği zarar uzun yıllar sonra bile cıkabilir diyor uzmanlar.

07 Mar 22 üye tarafından: E BENGU Y

Biliyorum öyle yapmıyorum normalde ama bu sefer böyle yaptım bıktım kuru kuru haslamadan 😁 Sadece deniyorum bu nevi detox gibi normal beslenmem bundan daha kötü

07 Mar 22 üye tarafından: veracanim

Ve yemek seklinde yapmadım aslında sadece haslama suyuna tavuk yemeğinin suyunu ekledim 🌸

07 Mar 22 üye tarafından: veracanim

Umarım sizi motive eder 🤗

07 Mar 22 üye tarafından: E BENGU Y

🙏🏻

07 Mar 22 üye tarafından: veracanim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

veracanim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

veracanim Günlüğü, 06 Mar 22

Yorum Gönder

veracanim Kilo Geçmişi