fat.3458 Günlüğü, 03 May 22

fat.3458 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

500 kalori ile günaydındı

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mayıs 2022:

3150 kcal

Yağ: 144,64g | Prot: 104,12g | Karb: 366,62g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta, Ceviz, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı. Öğle Yemeği: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Mantar Sote, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Eti Pizza Kraker, Oreo Oreo, Eti Popkek Mini Bitter Çikolatalı Kek , Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Eti Popkek Mini Bitter Çikolatalı Kek . devamı için...

59 Destekçi Destek

Yorumlar

Domatesler çağırıyor

03 May 22 üye tarafından: dinçyürek

Dün 6200 kalori aldım kaybettm kendimi :(( ama normalde 1800 1900 aşmamaya çalışıyorum

04 May 22 üye tarafından: fat.3458


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fat.3458 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fat.3458 Günlüğü, 03 May 22

Yorum Gönder

fat.3458 Kilo Geçmişi