Avokado, levrek boğulama, yumurta, besin mayası ve kakaolu ahududulu içecek. Net karbonhidrat: 16,6, lif: 27,3, yağ: 40, protein: 28. İkinci öğün yeşillik ağırlıklı olacak, artı kollajen içeceğim ve makroların eksi kalanları tamamlanacaktır.
|
1406 kcal
|
Yağ: 108,19g | Prot: 59,42g | Karb: 56,45g.
Kahvaltı: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Naturiga Besin Mayası, Yumurta, Avokado, Levrek, Takita Stevia Toz Tatlandırıcı Probiyotik Lifli, Naturiga Acai Plus Blend , Naturiga Green Blend, Wefood Matcha Tozu, Wefood Maca Tozu, Wefood Ham Kakao Tozu, Wefood Siyah Chia, Yaban Mersini, Ahududu, Alpro Hindistan Cevizi Sütü. Akşam Yemeği: Wefood Fıstık Ezmesi, Kabak Çekirdeği, Saf Zerdeçallı Badem Unlu Kraker, Koska Tahin, Roka Marulu, Amigo İç Ay Çekirdeği, VOONKA Kolajen. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria (IF, Keto) Kilo Geçmişi
|