Maria (IF, Keto) Günlüğü, 06 May 22

Bugün hasta yemeğim ve uydurmasyon çayım var, çünkü grip oldum. IF’min ilk öğünümü bir iki gün erken saate almaya karar verdim. Ayrıca üç öğün yesem iyileşmeyi hızlandırmak adına daha doğru gibi görünüyor. Avokado, sarımsak, yumurta, gouda, çöreotlu kraker

---

1404 kcal

Yağ: 128,31g | Prot: 40,51g | Karb: 33,80g.   Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Wefood Fıstık Ezmesi, Sarımsak, President Gouda Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Ahududu, Saf Çörekotlu Badem Unlu Kraker, Yumurta, Avokado, Naturiga Besin Mayası. Akşam Yemeği: VOONKA Kolajen. Aperatifler/Diğer: Ahududu, Takita Stevia Toz Tatlandırıcı Probiyotik Lifli, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Wefood Ham Kakao Tozu, Wefood Fıstık Ezmesi. devamı için...