|
4 gün viral enfeksiyonla yattıktan sonra ilk yemeğim fırında kabak mücveri. 150 gr dilim için besin değerleri: yağ 17,4, lif 18, protein 15, net karb 4,8 gramdır.
|
392 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 15,66g | Karb: 13,98g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Wefood Ham Kakao Tozu, Naturiga Acai Plus Blend , Naturiga Green Blend, Wefood Matcha Tozu, Wefood Maca Tozu, Wefood Siyah Chia. Akşam Yemeği: VOONKA Kolajen. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Harika görünüyor, afiyet, şifa olsun 🙂 🌸
09 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
09 May 22 üye tarafından: Kadiriye63
|
09 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Tabii ki yazarım Kadrie Hanım.
1 girit kabağı rendesini sıkın+1 demet maydanoz+1 demet dereotu+1 havuç rendesi+1 yk psyllium+1 yk badem unu+1 diş sarımsak+1 yumurta+tuz, karabiber, kimyon. Pişirme kağıdına tepsiye yayın, 180 derecede 20-25 dakika pişirin. Çıkartıp üzerine dilediğiniz miktar ve çeşitte eriyen peynir atıp, peynir pembeleşinceye kadar tekrar fırınlayın. Havucu renk için ekledim, yoksa şart değil.
09 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Afiyet olsun Maria, şahane görünüyor😋😋 bugün nasılsın?
09 May 22 üye tarafından: ozlemaries
|
Özlem’ciğim çok teşekkür ediyorum ilgine, inan çok dokunaklı şifalı geliyor. Bugün PCR testini yaptırdım sonucu bu gece çıkacakmış. Durumum ama gittikçe iyiye gidiyor, burnum tıkalı ve öksürük var. Ama toparlama yoluna girdim. Bu akşam bana da organik elma sirkesi geliyor, elimdeki bitmişti. Ben sabah da içeceğim onu, sindirim sistemini uyandırıp çalıştırıyor diye öğrendim. İlk defa içince bile bu etkidini kanıtladı 😃🌻🎃
09 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria (IF, Keto) Kilo Geçmişi
|