Renkola Günlüğü, 14 May 22

Salata 🥗 + Köfte

Günlük Aktivite 920 kcal

İyi Akşamlar 😻

1448 kcal Yağ: 85,64g | Prot: 123,32g | Karb: 46,95g.   Kahvaltı: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Apikoğlu Füme Et, Avokado, Yumurta. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Kervan Kaşar Loru, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Muz, Optimum Nutrition Gold Standart Whey, Pınar Laktozsuz Süt . devamı için...

67 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 32
Yorumlar 
Tertemiz :)  
14 May 22 üye tarafından: hakay_
Osman 😂 fotoğrafı insan mı çeker makine mi?))) bir de genelde çekmeden önce arka kamerayı siliyorum hhahah 🤣 
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Şefim 🎩 senin kadar olamaz 🥺 
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Osman cevap insan🤠 
14 May 22 üye tarafından: hakay_
Afiyet olsun Canimcimmm ❤️ 
14 May 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
Osman 😄😂 telefona bağlama bu işi bak benimki eski :)  
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Baharciğim ❤️😘 teşekkür ederim canım 🥰 
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Afiyet olsun üstadım kamerami silmeye gidiyorum 😂 
14 May 22 üye tarafından: Bahar the yargı machine ✌️
HahhHa Bahar kız :) 😂 gülme yaa bir ara hiç yapmazdım halbuki çok faydalı bir hareket 😁 
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Afiyet olsun canım tabağı alıp kaçmak istedim şuan 😋😋 
14 May 22 üye tarafından: yol uzun
Nalan 😄 o tabak senindir kaçma 🙏🏼 
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Herkes kameraya takılmış . Benim dikkatimi filizlendirilmiş maş fasulyesi çekti. Eline sağlık Natalie. Biraz maş var. Lezzeti nasıldı ? Mutfakta ileride olduğun aşikâr. Seni tebrik ederim . 👏👏👏 
14 May 22 üye tarafından: Ennaturel
Renkolam canımsın ❤❤❤❤ 
14 May 22 üye tarafından: yol uzun
Ennaturel maş fasulye filizleri hayatıma girdiğinden beri çıkmıyor o kadar güzelki 😋 fırsat bulmuşken burdan Şeyma kardeşime selamımı iletiyorum 😂 hatta bol üret zeytinyağlı tuzlu en sevdiğim 😻 dikkatlisin maşallah 🧿  
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Bende de tam tersi tik gibi bişey sürekli kamerayı ve ekranı silerim takıntı heralde 😅 
14 May 22 üye tarafından: Bahar the yargı machine ✌️
Çok dikkatliyimdir. 🧐🤪 yeni birseyler saçmalıycam da. Neler saçmalarım diye düşunuyorum. Sonra biraz mutfak finans hesabı yapıyorum. Vazgeciyorum 😂 
14 May 22 üye tarafından: Ennaturel
Yaaa NaturelEn maşı eylülde veya ekimde almışımdır henüz bitmedi 😄 1 litrelik kavanozun 1 cm koysan bir hafta sonra o kavanoz filizlere dolu, deli gibi çoğalıyorlar 🥳 hazır soya filizlerden bin kat daha güzel daha hesaplı ve kesinlikle daha faydalı 😄 #faydalanın 
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Bahar kızzz 😄 snapı kullan o zaman kamerayı siliyorsan 😄 
14 May 22 üye tarafından: Renkola
Nataliem ,benim yürüyen doğal afetim kameradan ele dümdük çekmeye karar verdim 😂 
14 May 22 üye tarafından: Bahar the yargı machine ✌️
Natalie, hazır filiz kullanmam zaten. Ben ayarlarım merak etme 😁 Sen aldığın tarihi en azından hatırlıyorsun. Ben onu da unuttum 😂😂 
14 May 22 üye tarafından: Ennaturel

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Renkola Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.