saban.karul Günlüğü, 14 May 22

534 kalori
300 gr enginarlı bulgur pilavı
250 gr domates çorbası
200 ml ayran
300 gr çoban salata

1691 kcal Yağ: 101,95g | Prot: 63,78g | Karb: 133,85g.   Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Gün Kurusu, Migros Çiğ Fındık, Peynes Süzme Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Yayla Domates Çorbası, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Burcu Zeytinyağlı Enginar, Dost Ayran. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta, Peynes Süzme Peynir, Avokado, Yeşil Elma. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saban.karul Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.