deryatuntas Günlüğü, 15 May 22


963 kcal Yağ: 38,39g | Prot: 46,17g | Karb: 113,43g.   Kahvaltı: Wasa Original, Karışık Tahıllı Ekmek, Taze Fasulye, Yumurta Beyazı, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Çerezya Kavurga Mısır, Yeşil Erik, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Çıtır Leblebi, Tadelle Şekersiz Çikolata. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Wasa Delikatess, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Kek, Elmali kurabiye. devamı için...
1135 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


deryatuntas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.