Kapuçino Günlüğü, 19 May 22

Kapuçino Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

şu son 3 gün düzenimden şaştım...yarın geri dönebilirim umarım. kilomdan memnunum ama basenlerim ve kollarım sarkmaya başladı. Ödem mi kilo mu emin değilim. ama kendimi yinede üzmeyeceğim. Devam :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2022:

827 kcal

Yağ: 6,43g | Prot: 15,14g | Karb: 111,84g. Kahvaltı: Beyaz Şarap, Şeftali, Ayva, Tatlı Kiraz, Muz, Kayısı, Çilek. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Vişne Reçeli. Akşam Yemeği: Nescafe Gold, Cafex Kahve Beyazlatıcısı. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Vücudunuzda sarkma varsa bu ödemli değil, skinny fat bi vücuda sahip olduğunuzu gösterir. Sporla desteklemeniz sizin açınızdan daha sağlıklı olacaktır 👌🏻

20 May 22 üye tarafından: Aleynameertt

Tüh be :') doğru...yürüyüş yapıp bazen merdiven çıkıyorum. 1.5 haftada düzeliyor ama süreçte ani duygu değişimlerim oluyor TvT

20 May 22 üye tarafından: Kapuçino


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kapuçino Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kapuçino Günlüğü, 19 May 22

Yorum Gönder

Kapuçino Kilo Geçmişi