.hatice Günlüğü, 22 May 22

Artık hareket var :)))

1016 kcal Yağ: 30,32g | Prot: 39,67g | Karb: 140,81g.   Kahvaltı: Sütlü Çorba. Öğle Yemeği: Muratbey Lor Peyniri, Ustasından Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ustasından Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Medine Hurması. devamı için...
2523 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


.hatice Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.