20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 26,33g | Karb: 61,76g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Enginar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseeeeeeeeeeee Kilo Geçmişi
|