beuzag Günlüğü, 20 Haz 22

beuzag Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Haziran 2022:

1280 kcal

Yağ: 44,82g | Prot: 89,23g | Karb: 127,71g. Kahvaltı: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Patiswiss Fıstık Ezmesi , Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Salça, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ton Balığı, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Ayran Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Sote, Domatesler, Ketçap. Aperatifler/Diğer: Kabak Çekirdeği. devamı için...