|
Bugün resmi olarak yaz tatiline girdim :'D şu ana kadarki yeme konusunda olan bütün dengesizliklerim için özür diliyorumm 💚
|
2918 kcal
|
Yağ: 93,51g | Prot: 169,40g | Karb: 346,09g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. Öğle Yemeği: Süt, Kuru İnci Tapyoka. Akşam Yemeği: Sek Mango Aromalı İçecek, Süt, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Etli Mantı, Şişirilmiş Pirinç Keki, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. devamı için...
|
|
1334 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|