Jale64 Günlüğü, 25 Haz 22


1321 kcal Yağ: 58,07g | Prot: 61,84g | Karb: 143,31g.   Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Tavuk Nuggets, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata , İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
2212 kcal Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jale64 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.