|
|
1151 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 73,52g | Karb: 90,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чай, Сырники Домашние, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Авокадо, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось, Киноа (Вареный), Чай. Akşam Yemeği: Сливы, Шоколадное Мороженое, Сырники, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
1328 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|