Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aysenurhanım
Günlük
23 Ağu 22
aysenurhanım Günlüğü, 23 Ağu 22
aysenurhanım Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
kahvaltı öğününde bi değişiklik :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2022:
719 kcal
Yağ: 36,55g | Prot: 37,86g | Karb: 64,31g.
Kahvaltı:
Çoban Salatası.
Öğle Yemeği:
Mis Üçgen Peynir.
Akşam Yemeği:
Çoban Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Domatesli Bulgur Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Fındık, Kuru Üzüm.
devamı için...
2378 kcal
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun Ayşenur :) Nerelerdesin sen 😂🤗
23 Ağu 22 üye tarafından:
_Alper_
Kilo alınca geldim geri 🤣 teşekkür ederim alpercim😅
23 Ağu 22 üye tarafından:
aysenurhanım
fakir salatası, en sevdiğim
23 Ağu 22 üye tarafından:
kazım_4
Fakirin fakiri fasfakir salatası bu 🤣 ay aman öyle atıştırmalık 😂😂
23 Ağu 22 üye tarafından:
aysenurhanım
Kahvaltının sadece kahı
23 Ağu 22 üye tarafından:
Azazel`
Kahvaltı yapmıyorum aslında sevmiyorum ondan böyle bi şey yaptım 😁
23 Ağu 22 üye tarafından:
aysenurhanım
anam üzülmesin diye nefes aliyom sunumu bu
23 Ağu 22 üye tarafından:
Azazel`
Sunum munum ugrasmıyorum 😁😁
23 Ağu 22 üye tarafından:
aysenurhanım
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aysenurhanım Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle