pilateseğitmeni Günlüğü, 09 Eyl 22

Şuan kesin 55 olmuşumdur. Sizin düşüncelerinizi merak ediyorum yardımcı olur musunuz ya da siz bu durumda neler yaparsınız  

42 kilo vermişsin bundam büyük başarı mı olurrr🥺 tebrik ederim seniiiii🥵. disiplin>motivasyon . o yüzden motive olmaya pek de ihtiyaç Yok. kendini nasıl görmek istersin bunu imajine ett. ve neler yapabilirsin araştır. arka planda mental sorunlar varsa bu sekmeleri kapat. yerinde olsam demicem ki olmuştum da.. bunları yaptım tamamen. baska sehirde okumak evet beslenmeyi değiştiriyor ama bence daha iyi bi yol. ben hep kendim yapıyorum. aile evinde herkes baska besleniyor😂 spor salonu da şart tabikiii. hazır hissettiğin an yola koyul.🦾 

Teşekkür ederim kendim eğitmenim sporu da çok seviyorum ama bir şeyler olmuyor disiplin önemli tabiki dediğin gibi sorun bu aslında  

Eğitmensen bu daha kolay olabilirrr. Kendini öğrencin gibi düşün ve yönlendir😋 kendini egitirsen başkalarına yardımın daha cok dokunur 

Sureci kontrol altına almalısın. 

42 kilo şahane tebrikler 👏🏻 

rosaoınddia evet haklısın her şey benim elimde ama stresli günler geçiriyorum olmuyor bir şekilde oldurturum teşekkür ederim ❤️ 

Teşekkür ederim arkadaşlar 🌼