Arodaxis Günlüğü, 18 Eyl 22

Классно, что нравится 😉 Значит и результат не заставит себя ждать!👍🤗 Таня - отличный спорт.мотиватор💪🥳 

Надеюсь, Любань!) да, мне нравится как Таня заряжает на тренировку) 

А у меня с этим тренером дружба не сложилась почему-то. Есть у тебя три-четыре бабенки - с ними треню. Я люблю долгие трени - хотя бы по часу. А эти все по 5-30 минут не моё.  

Мишутка, каждому своё) я уже через полчаса мокрая как мышь, на час меня пока не хватит 

Я на неё давно подписана, но у меня дальше йоги дело не идёт😄 Просто сохраняю себе каналы, которые тут советовали, когда-нибудь дойду до того, чтобы начать заниматься))  

Йогу и пилатес не люблю, но понемногу пытаюсь добавлять в тренировки) на днях включала пилатес, который шел в прямом эфире канала worldclass, но надолго меня не хватило. Часть упражнений у меня просто не получается выполнить 🙈 

Юля, я с детства гнусь хорошо, поэтому йога прям мне в кайф, учитывая, что какие-то активные тренировки противопоказаны. Надеюсь, что скоро и на шпагат снова сесть смогу) Я хочу что-то попробовать из домашних типа силовых, но пока есть проблема со здоровьем – всё время страшно нагрузки повышать🙃 

Алён, я в детстве гибкая была, но потом задеревенела :D Если здоровье не позволяет, то конечно нужно быть осторожнее! У меня никаких проблем не должно быть, разве что в глазах периодически темнеет 🙈 но у меня часто такое, если резко вставать 😁 

Темнеет в глазах у меня тоже, я могу и во время йоги упасть, если надо долго головой вниз стоять🙈😄  

Алён, про вниз головой не знаю, но я тут вычитала статью в научном журнале, что помогает не хлопнуться в обморок при резком вставании, если скрестить ноги — мне помогает))  

О, надо будет запомнить, спасибо) 

оох, Юля, спасибо, милая, сохраню и завтра же попробую🥰 

Диана, не за что) поделись потом впечатлениями)) 

а мне очень нравиться Таня Федорищева, у нее классные тренировки!!! ежедневно тренируюсь.  

Лена, мне тоже нравится, но Таня говорит, что тренировки нужно делать через день, т.к. мышцам нужен отдых.  

Я проходила этот марафон,очень классно ноги и попа подтянулись и просушились! Именно через день делала,и вообще Таня классная 💪🏼 

Malavochka1982, как здорово! Надеюсь, на меня тоже подействует)) мне нравится её подача и настрой 👍 

Анна, не за что) 👌 

Спасибо за рекомендации, надо посмотреть. 

Катя, не за что) 👍