07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 18,75g | Prot: 20,38g | Karb: 67,61g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Efes Bira, Rakı. Aperatifler/Diğer: Elit Truffle, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Cool Lime (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çilekliyulaf Kilo Geçmişi
|