30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 87,11g | Karb: 81,47g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Performans Fıstık Ezmesi, Dut Kurusu, Danone Activia Sade. Akşam Yemeği: Tavuk But, Lezzeti Efsane Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|