Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
05 Eki 22
Jale64 Günlüğü, 05 Eki 22
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ekim 2022:
1098 kcal
Yağ: 51,59g | Prot: 54,17g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı:
Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Gün Kurusu.
Akşam Yemeği:
Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Aperatifler/Diğer:
İçim Günlük Süt, Sek Günlük Süt, Leblebi, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Dorleo İç Yer Fıstığı.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Abla senin de ne bitmez mücadelen varmış senelerdir. 😂
05 Eki 22 üye tarafından:
CL-DeepMan
Ah canım yaaaaa aynen öyle Bitmez benim mücadelem
05 Eki 22 üye tarafından:
Jale64
Jale64 -1, Jale64 -0.1, Jale64 +1 senelerdir grafikleri alt üst ettin valla. Sistem hata vermiş geçen öyle duydum, senin yüzünden diyorlar. 😁
05 Eki 22 üye tarafından:
CL-DeepMan
😂
05 Eki 22 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle