|
IF Diyeti 9. Gün Sona yaklaşıyorum ama baş ağrılarım arttı bir artıııık…
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 36,30g | Karb: 50,69g.
Kahvaltı: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Karnıyarık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Ceviz, Leblebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|