03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 93,64g | Karb: 278,59g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|