fineapple0 Günlüğü, 28 Tem 23

fineapple0 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sağlam bir kahvaltı :) hedefe 1.1 kg kaldı *-*

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2023:

302 kcal

Yağ: 9,68g | Prot: 33,35g | Karb: 28,03g. Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri. devamı için...

61 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun💪♥️

28 Tem 23 üye tarafından: hayatımsaglık

Elma da çok hoş hı, afiyet olsun. 😀🌺

28 Tem 23 üye tarafından: Tuba•

Afiyet olsunnn nası bu kadar hızlı verebildinn çok merak ettim açıkçası

29 Tem 23 üye tarafından: nss_22

Lor peyniri herhalde çökelek değil sanki

29 Tem 23 üye tarafından: dinçyürek

@nss_22 4 aylık haftada 3-4 gün fitness ve 20 dk en az kardiyo

04 Ağu 23 üye tarafından: fineapple0

Harikasınnn helal olsun benimde ilk ayım bitti de değişim var ama tartıda pek bi fark yok sinir oluyorum

04 Ağu 23 üye tarafından: nss_22

@nss_22 ilk iki ay bende de fark yoktu ilginç bir şekilde, bunu kas kütlesinin artıp yağ kütlesinin azalma hızına bağlıyorum kas daha hızlı gelişirken yağ daha yavaş eriyor gibi geldi o yüzden tartıya yansımıyor hemen

06 Ağu 23 üye tarafından: fineapple0


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fineapple0 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fineapple0 Günlüğü, 28 Tem 23

Yorum Gönder

fineapple0 Kilo Geçmişi