|
kac kaloridir acaba tartmadim sabahtan beri aldigim 483 kalori bu yemekle beraber 1,200zu tamamlamismidir
|
483 kcal
|
Yağ: 19,84g | Prot: 17,46g | Karb: 60,57g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Domatesler, Otlu Peynir, Cebel Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Siyah Üzüm, Elma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|