Smrfit Günlüğü, 06 Eki 23

Smrfit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2023:

1051 kcal

Yağ: 53,45g | Prot: 41,85g | Karb: 106,56g. Kahvaltı: Ceviz, Tahıllı Ekmek, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Mozzarella Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Peyman Cranberry, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Badem, Elma. devamı için...

1735 kcal

Egzersiz: Kuzey Yürüyüşü - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Ne kadar Huzurlu Biyere Benziyor ya

10 Eki 23 üye tarafından: Aslan Gökhan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Smrfit Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Smrfit Günlüğü, 06 Eki 23

Yorum Gönder

Smrfit Kilo Geçmişi