Smrfit Günlüğü, 06 Eki 23

Sabah yürüyüşü mükemmel bir manzara ile🙏

1051 kcal Yağ: 53,45g | Prot: 41,85g | Karb: 106,56g.   Kahvaltı: Ceviz, Tahıllı Ekmek, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Mozzarella Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Peyman Cranberry, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Badem, Elma. devamı için...
1735 kcal Egzersiz: Kuzey Yürüyüşü - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Smrfit Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.