Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aysenurhanım
Günlük
16 Eki 23
aysenurhanım Günlüğü, 16 Eki 23
aysenurhanım Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2023:
1285 kcal
Yağ: 72,63g | Prot: 55,60g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı:
Domatesler.
Öğle Yemeği:
Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Çiğ Köfte, Yumurta Omleti.
Akşam Yemeği:
Bgrill Piliç Yaprak Döner , Yeşil Mercimek Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Fındık.
devamı için...
3293 kcal
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 1 saat, İp Atlama - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ya hoşbuldumm, sonunda gelebildim 😅
16 Eki 23 üye tarafından:
aysenurhanım
İyiyim teşekkür ederim sen nasılsın 😊🤭
16 Eki 23 üye tarafından:
aysenurhanım
Kimler var buralarda 😋🥲hg tekrardan
16 Eki 23 üye tarafından:
Rcp.ozdmir
Hosbuldum Recep😊🤣
17 Eki 23 üye tarafından:
aysenurhanım
Nerelerdesin sen ya 😋😁Bi geliyon bir kayboluyorsun 😁
17 Eki 23 üye tarafından:
Rcp.ozdmir
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aysenurhanım Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle