09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 39,80g | Karb: 57,88g.
Öğle Yemeği: Master Farm Çiğ Badem . Akşam Yemeği: Sığır Eti Köftesi, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|