20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 105,09g | Prot: 61,17g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı Öncesi: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Güneşte Kurutulmuş Domates, Kühne %100 Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği Sonrası: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Metro Chef Özbek Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|