19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 28,48g | Karb: 22,69g.
Kahvaltı: Doğa Yulaf Ezmesi, Migros Kapya Biber, Danet Piliç Füme, Gürsüt Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Avokado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|