Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jaankat
Günlük
25 Mar 24
jaankat Günlüğü, 25 Mar 24
jaankat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tünaydın 90 dk full body yapıldı antrenmanımda 5 bacak hareketi 2 hareket göğüs 2 hareket sırt 4 hareket karın 2 hareket omuz 1 hareket ön ve arka kol
65 yulaf 15 üzüm 15 ceviz 10 badem 10 fındık 10 kabak çekirdeği 5 hindistan cevizi yağı 4 tam yumurta
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun abiş, yarasın💪🏻🫠👏🏻
25 Mar 24 üye tarafından:
ilayda.61
İlooş çok teşekkür ederim 🫣😇💪🏻🙏🙏🙏🙏
25 Mar 24 üye tarafından:
jaankat
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jaankat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle