19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 47,83g | Karb: 129,46g.
Kahvaltı: Eti Etimek , Mantar, Kaymakpare, Toz Şeker. Öğle Yemeği: Eti Etimek, Beyaz Peynir, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Pikan Cevizi, Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|