21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 48,57g | Karb: 118,42g.
Kahvaltı: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Soğanlar, Ceviz, Kıyma, Yumurta, Domatesler, Salatalık, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tuz, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Limon, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Tadım Kurutulmuş Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|