26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 64,31g | Karb: 193,35g.
Kahvaltı: Tamköy Hatay Kömbesi, Pişi, Mercimek Köftesi, Dorbi Kakao, Beyaz Un, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Toz Şeker, Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|