30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 44,65g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Fırında Patates. Öğle Yemeği: Patates Yemeği, Kabak Çekirdeği, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Caramio Bitter, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|