30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 13,28g | Prot: 21,67g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Öğle Yemeği: Karadut. Akşam Yemeği: Birşah Az Yağlı Yoğurt, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|