es-_-es Günlüğü, 05 Mar 16

es-_-es Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günlerdir durdu hiçbir kilo kaybı yok.spor ve diyete de devam ediyorum niye böyle oldu ki :/

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2016:

1234 kcal

Yağ: 53,96g | Prot: 45,43g | Karb: 147,84g. Kahvaltı: Maydanoz, Roka Marulu, Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Uno Denge Light. Öğle Yemeği: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Peynirli Börek, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kuru Patlıcan Dolması, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. devamı için...

1661 kcal

Egzersiz: Trambolin - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Beyaz lahana suyu için sabah akşam 1 su bardağı içine biraz limon sıkın . 7 gün içmeniz gerekiyor .

05 Mar 16 üye tarafından: asminlena

Vucud direnc kazanmistir yaptiginiz sporu degistirebilirsiniz suresini artirabilirsiniz

05 Mar 16 üye tarafından: yesim60


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

es-_-es Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

es-_-es Günlüğü, 05 Mar 16

Yorum Gönder

es-_-es Kilo Geçmişi