25 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
254 kcal
|
Yağ: 13,41g | Prot: 8,99g | Karb: 24,64g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Pankek, Pankek. devamı için...
|
|
1887 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|