Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zeyna71
Günlük
25 May 17
zeyna71 Günlüğü, 25 May 17
zeyna71 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bugün 3 günlüğüne anneme gidecegim insaallah kilo almam☺
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
5,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mayıs 2017:
790 kcal
Yağ: 45,57g | Prot: 45,64g | Karb: 49,28g.
Kahvaltı:
Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Izgara Köfte.
Aperatifler/Diğer:
Peyman Dorleo Klasik Mix, Türk Kahvesi.
devamı için...
1786 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Annene gidiyorsan kesin kilo alırsın bence gitme 😀
25 May 17 üye tarafından:
d3mir57
Gidecegım cok ozledimmm
25 May 17 üye tarafından:
zeyna71
Git tabi annelerin yeri bir başka sağ olduğunda kıymeteni bilmek gerekiyor :)
25 May 17 üye tarafından:
d3mir57
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zeyna71 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle