Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
abartach
Günlük
06 Tem 17
abartach Günlüğü, 06 Tem 17
abartach Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 adet mini muffin 380 kalori. karalahana saplari yumurta süt kasar peyniri.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Temmuz 2017:
1500 kcal
Yağ: 125,25g | Prot: 61,87g | Karb: 41,77g.
Kahvaltı:
Keten Tohumu, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Torku Doğal Süt, Yumurta, Karalahana, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Tat Mayonez.
Akşam Yemeği:
Sütaş Süzme Peynir, Torku Doğal Süt, Tereyağı, Keten Tohumu, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ceviz.
devamı için...
2246 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 12 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat.
devamı için...
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Unsuz ?
05 Tem 17 üye tarafından:
-Sükût.
her zaman unsuz.
06 Tem 17 üye tarafından:
abartach
Çok güzel görünüyor 👍
06 Tem 17 üye tarafından:
🌼 Handan 🌼
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
abartach Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle