|
266 gram tavuk göğüs döküm tava. 280 kalori.
|
1794 kcal
|
Yağ: 100,67g | Prot: 173,05g | Karb: 46,67g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Calve Acı Sos, Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Gürsüt Çoban Peyniri, Maret Hindi Füme. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Maret Hindi Füme, Bim Selsüt Tam Yağlı Çörekotlu Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Yumurta, Kebir Tereyağ, Taze Fasulye, Salça, Kırmızı Domates, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Çerezya Badem İçi. devamı için...
|
|
2876 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyet olsun bugünde tavuk fotoğraflarına denk geldim 😊 Facsetret olarak gıdaklayacağız 😎😂
07 Ağu 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
ahh ah halaa tamamlanamadı kalorim. birazdan yumurta kırmam geekecek. 1600 dü1800 e çıkardım. 1300 de takıldı tokum ne yesem diye düşünüyorum. yemem şart ama.
07 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
üstelik yumurta da yetmeyecek
07 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
sizin tabak çok hüzeldi serap hanım. o barbunyaya tüm tavuklar feda olsun.
07 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
Valla bir tencere var ben korka korka (tartıp 30gr =91Kalori) koydum tabağıma 🙄 Buyrun size ikram edeyim yiyin yiyebildiğiniz kadar😊
07 Ağu 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
kalori si değilde karb kısmı bozuyor benim işimide. ama yeminim var amacıma ulaşayım ilk sırada o var. rengini çok çıkarıyosunuz ama ya . yazıktır😂😂
07 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
07 Ağu 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|